【体験レポート】週末に座禅体験！睡眠の質が上がるのか検証しました！
座禅（座る瞑想）は、心を落ち着かせ、良質な睡眠を得る方法として注目されているのはご存知でしょうか？ この記事では、体験話しの前に座禅がもたらす効果のご説明と、実際に体験した結果を基に、どのように睡眠に […]
体験レポ
- 2024.08.13
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アパホテルのグッドスリーププランで睡眠の質は向上するのか？【検証してみた】
こんにちは、望月です。皆様、眠れてますでしょうか。最近、アパホテルで「グッドスリーププラン」という特別な宿泊プランが提供されていると聞きつけ、「これは体験してみるしかない！」ということで、さっそく宿泊 […]