睡眠は私たちの健康や生活の質を維持するために不可欠な要素です。しかし、現代社会では多くの人々が不眠や睡眠の質の低下に悩んでおり、快適な睡眠を得るためのさまざまな工夫が求められています。その中でも、音楽 … 続きを読む ラジオや音楽聴きながら寝るのは良くない？