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【体験レポ】🎧📻️ 寝ているときのラジオ、番組ごとに睡眠スコアは違うの？実際に3日間試してみた結果…

概要こんにちは、しるネル編集部です。最近は「音で眠る」方法として、深夜ラジオや音声配信を流しながら眠る人が増えているそうです。中でも気になるのが、「番組のジャンルによって睡眠の質に差が出るのか？」 […]

睡眠の悩み

#PR こちらの記事は商品提供を受けて執筆しています。最近、なんとなく寝つきが悪くなったなと感じることはありませんか？仕事やスマホの影響で頭が冴えてしまったり、寒い時期に体が冷えて寝つけなかったりす […]

睡眠体験レポート

こんにちは！しるネル編集部いち睡眠に悩まされている加藤です。急ですが皆さん『波動スピーカー』ってご存じですか？波動スピーカーは、有限会社エムズシステムが開発した特殊なスピーカーで、「空間全体が音に包ま […]

睡眠体験レポート

日々の生活の中で、ストレスや喧騒に疲れたときに「落ち着きたい」と思う瞬間は誰にでもあります。そんなときにおすすめなのがラジオです。ラジオは音楽やトークを通じて心を穏やかにし、リラックスできる環境を提供 […]

睡眠の悩み

睡眠は私たちの健康や生活の質を維持するために不可欠な要素です。しかし、現代社会では多くの人々が不眠や睡眠の質の低下に悩んでおり、快適な睡眠を得るためのさまざまな工夫が求められています。その中でも、音楽 […]

睡眠の悩み

寝つきが悪い…そんな悩みを抱えていませんか？「布団に入ってもなかなか寝付けない」「翌日の予定を考えているうちに目が冴えてしまう」——こうした経験は誰しもあるのではないでしょうか。特に仕事や家事、育 […]

眠れない

スマートバンド市場には多くの選択肢がありますが、その中でHuawei Band 9を選んだ理由や、実際の使用感を詳しくご紹介します。 ■ 購入のきっかけ私はこれまでにHuawei、GARMIN、Fi […]

睡眠体験レポート

睡眠は私たちの健康と生活の質に直結する重要な要素です。しかし、多くの人々がさまざまな睡眠の悩みを抱えており、その内容や原因は年齢や性別、生活環境によって異なります。本記事では、最新の調査結果や専門家の […]

睡眠の悩み

春は気候の変化や生活環境の変動により、睡眠に関する悩みが増える季節です。「春眠暁を覚えず」という言葉があるように、春は眠気を感じやすい時期ですが、その背後にはさまざまな要因が存在します。本記事では、春 […]

睡眠の悩み

※この記事はビーチ株式会社様から商品提供を受けて執筆しています。個人の感想を含め、商品情報を正直にお伝えします。「寝つきが悪い、夜中に何度も起きてしまう…」そんなお悩みはありませんか？体をやさしく […]

睡眠体験レポート