睡眠体験レポート

【体験レポ】クーラーを消したら「睡眠スコア」が上がった？朝のだるさが消えた話

こんにちは！しるネル編集部です。皆さんは夏場、寝室のエアコンをどうしていますか？私はこれまで、一晩中つけっぱなしにしていました。「熱中症が怖い」「暑くて寝られない」という理由から、それが当たり前だと […]

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こんにちは！しるネル編集部です。皆さん、寝ているときの「いびき」、気になったことはありませんか？パートナーに指摘されたり、自分のいびきで目が覚めたり…実は睡眠の質を下げる原因のひとつなんです。最近話題 […]

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■ 発売20分で完売した話題のウェアラブル 2024年の発売直後、わずか20分で完売したことで大きな話題を呼んだ「サウナウォッチ SHOWDOWN 1」。サウナに特化したユニークなウェアラブルデバイス […]

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こんにちは！しるネル編集部です。今年の夏も長ーく続きそうで、そんなこと考えるだけでぐったりしますよね、、寝苦しい夜と戦う日々、終わりにしたいなと思う毎日。そこで今回は、天然冷感素材である麻を100 […]

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こんにちは！しるネル編集部です。前回の記事では、快眠への新習慣「寝ホン×ラジオ」をご紹介しました。「マツコの知らない世界」でも取り上げられるなど、「寝ホン」が取り上げられたこともあるほ […]

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午後の仕事中、会議の最中、移動中の電車――気づけばまぶたが重くなる瞬間は誰にでもあります。そんな「眠気を覚ます」ために、コーヒーやガムに頼っている方も多いのではないでしょうか。そこで今回試したのが、タ […]

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こんにちは！しるネル編集部です。今回は、夏場の寝苦しい夜を救ってくれるかもしれない、画期的なかけ布団をご紹介します。その名も「ヒツジのいらないかけ布団ーアイス・ブレイク爽涼ー」です。名前の通り、羊 […]

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こんにちは！しるネル編集部です。皆さん「ヒツジのいらない枕」ってご存じですか？その名前の通り、羊を数える暇もなく眠りに落ちるほどの快眠を目指して作られた枕です。今回は実際に使ってみて、本当に睡眠の […]

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慢性的な睡眠の悩みとさよならできる？体験レポート！こんにちは、睡眠時間は確保しているのに「疲労感」に悩む20代ライターの松田です。最近スーパーのドリンクコーナーで「睡眠の質改善を期待で […]

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#PR こちらの記事は商品提供を受けて執筆しています。こんにちは！しるネル編集部、毎晩クタクタで倒れ込むように寝ている加藤です。皆さん、着て休むだけで疲労回復ができると話題のリカバリーウェア、「スタ […]

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