寝起きがだるいと困っている人必見！朝スッキリ起きる睡眠のコツ！
寝起きにだるさを感じる、すっきり起きられないという人も多いのではないでしょうか。寝起きにだるいと感じると、朝の準備を始めるのが億劫になったり、仕事や学校に行きたくなくなったりしてしまいます。 なぜ寝起きにだるさを感じてしまうのでしょうか。今回は、寝起きがだるい原因や、だるいときの対処法、すっきりと起きるコツについて紹介します。
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