【UPAPの効果は本当?】口コミ・レビューを徹底リサーチ!
こんにちは!しるネル編集部です。皆さん、「UPAP」ってご存じですか?UPAPは、鼻に装着して鼻腔を広げることで、いびきや口呼吸を防ぎ、睡眠の質向上につながると今話題の商品です。今回は実際に使った方々 […]
こんにちは!しるネル編集部です。皆さん、「UPAP」ってご存じですか?UPAPは、鼻に装着して鼻腔を広げることで、いびきや口呼吸を防ぎ、睡眠の質向上につながると今話題の商品です。今回は実際に使った方々 […]
こんにちは!しるネル編集部です。 皆さんは夏場、寝室のエアコンをどうしていますか?私はこれまで、一晩中つけっぱなしにしていました。「熱中症が怖い」「暑くて寝られない」という理由から、それが当たり前だと […]
こんにちは!しるネル編集部です。皆さん、寝ているときの「いびき」、気になったことはありませんか?パートナーに指摘されたり、自分のいびきで目が覚めたり…実は睡眠の質を下げる原因のひとつなんです。最近話題 […]
この記事の監修:高橋拓哉様 【キャリア概要】広告営業(2013年3月〜8月)→地方公務員(2015年4月〜2022年3月)→人材コンサルタント(2022年4月〜2025年5月)《個人事業》・Study […]
この記事の監修:コバヤシヒロシ様 Xアカウント:コバヤシヒロシ_自律神経を整えて睡眠改善!よく寝て疲れにくい身体に!@hiroshi19901231NASM-PES / Original Streng […]
この記事の監修:たいき様@kishirotaiki 初めまして!Xで「習慣化で睡眠の質向上」をコンセプトに発信をしております、たいきです! ・季節に合った睡眠環境ってなんだろう?・睡眠の質を上げる食べ […]
こんにちは!しるネル編集部のまつだです。 最近”「ポッドキャスト」や「ラジオ」をつけっぱなしで寝るとよく眠れる”という話し耳にすることが増えました。その一方で「かえって眠りが浅くなる」という人もいます […]
夜、おふとんの中でぼーっとラジオを流していたら、いつの間にか寝ていた。…そんな経験、ありませんか? 今回は「ラジオと睡眠のちょっとした豆知識」をお届けします。声のチカラ、音の不思議に、ほんのすこし詳し […]
#PR こちらの記事は商品提供を受けて執筆しています。 最近、なんとなく寝つきが悪くなったなと感じることはありませんか?仕事やスマホの影響で頭が冴えてしまったり、寒い時期に体が冷えて寝つけなかったりす […]
【PR】本記事はBeech株式会社様より商品の提供を受けて執筆しております。 快適な眠りを追求し続けるビーチ株式会社が提供する「王様の夢枕Ⅱ」。この枕は、まるで雲の上にいるかのような寝心地を実現し、多 […]