音楽

眠れないときに聴くおすすめの音楽は？安眠できる音楽の聴き方も紹介

• 2022.12.01
• 寝れない, 音楽,

眠れないときに音楽を聴くと良いという声がある一方、「音が気になって眠れないのでは？」と不安に感じる方もいるようです。 そんな方のために、今回は眠れないときに音楽を聴くことに効果があるのか、また、寝つきを良くするためにはどんな音楽を聴くと良いのか紹介します。