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【UPAPの効果は本当？】口コミ・レビューを徹底リサーチ！

こんにちは！しるネル編集部です。皆さん、「UPAP」ってご存じですか？UPAPは、鼻に装着して鼻腔を広げることで、いびきや口呼吸を防ぎ、睡眠の質向上につながると今話題の商品です。今回は実際に使った方々 […]

こんにちは！しるネル編集部です。皆さんは夏場、寝室のエアコンをどうしていますか？私はこれまで、一晩中つけっぱなしにしていました。「熱中症が怖い」「暑くて寝られない」という理由から、それが当たり前だと […]

睡眠体験レポート

こんにちは！しるネル編集部です。皆さん、寝ているときの「いびき」、気になったことはありませんか？パートナーに指摘されたり、自分のいびきで目が覚めたり…実は睡眠の質を下げる原因のひとつなんです。最近話題 […]

睡眠体験レポート

これまでに公開した「ラジオ×睡眠」の記事の中でも、人気な記事を一覧化しました！タイトルで気になるものから、ぜひご覧ください！

睡眠の悩み

■ 発売20分で完売した話題のウェアラブル 2024年の発売直後、わずか20分で完売したことで大きな話題を呼んだ「サウナウォッチ SHOWDOWN 1」。サウナに特化したユニークなウェアラブルデバイス […]

睡眠体験レポート

こんにちは！しるネル編集部です。今回は、2025年9月5日（金）に放送された「今日のザワつく！金曜日」で紹介された高級寝具、和雲の「純日本製羽毛布団アイダーモデル」をご紹介します。 “羽毛の宝石” […]

睡眠の悩み

こんにちは！しるネル編集部です。今年の夏も長ーく続きそうで、そんなこと考えるだけでぐったりしますよね、、寝苦しい夜と戦う日々、終わりにしたいなと思う毎日。そこで今回は、天然冷感素材である麻を100 […]

睡眠体験レポート

こんにちは！しるネル編集部です。前回の記事では、快眠への新習慣「寝ホン×ラジオ」をご紹介しました。「マツコの知らない世界」でも取り上げられるなど、「寝ホン」が取り上げられたこともあるほ […]

睡眠体験レポート

こんにちは！しるネル編集部です。毎日ぐっすり眠れていますか？「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」といった睡眠の悩みを抱えている方は、もしかしたら眠る前の過ごし方にヒントがあるかもしれません。 […]

睡眠の悩み

午後の仕事中、会議の最中、移動中の電車――気づけばまぶたが重くなる瞬間は誰にでもあります。そんな「眠気を覚ます」ために、コーヒーやガムに頼っている方も多いのではないでしょうか。そこで今回試したのが、タ […]

睡眠体験レポート