睡眠の悩み
【ザワつく！金曜日】で紹介されたあの高級羽毛布団について調べてみた！
- 2025.09.09
こんにちは！しるネル編集部です。 今回は、2025年9月5日（金）に放送された「今日のザワつく！金曜日」で紹介された高級寝具、和雲の「純日本製羽毛布団 アイダーモデル」をご紹介します。 “羽毛の宝石” […]
快眠への新習慣！「寝ホン×ラジオ」でリラックスタイム
- 2025.09.05
こんにちは！しるネル編集部です。 毎日ぐっすり眠れていますか？「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」といった睡眠の悩みを抱えている方は、もしかしたら眠る前の過ごし方にヒントがあるかもしれません。 […]
【記事監修】夜中に目が覚めてしまうあなたへ！中途覚醒をなくす最新アプローチ
この記事の監修：高橋拓哉様 【キャリア概要】広告営業（2013年3月〜8月）→地方公務員（2015年4月〜2022年3月）→人材コンサルタント（2022年4月〜2025年5月）《個人事業》・Study […]
【記事監修】眠りの質を高めてメンタルも整える？“迷走神経”が導く心と体の快眠ルートとは？？
この記事の監修：コバヤシヒロシ様 Xアカウント：コバヤシヒロシ_自律神経を整えて睡眠改善！よく寝て疲れにくい身体に！@hiroshi19901231NASM-PES / Original Streng […]
【記事監修】ビタミンが睡眠を左右する！？食事から変える睡眠習慣とは
この記事の監修：たいき様@kishirotaiki 初めまして！Xで「習慣化で睡眠の質向上」をコンセプトに発信をしております、たいきです！ ・季節に合った睡眠環境ってなんだろう？・睡眠の質を上げる食べ […]
ラジオつけっぱなしで寝るのはアリ？メリット・デメリットと安眠へのヒント
こんにちは！しるネル編集部のまつだです。 最近”「ポッドキャスト」や「ラジオ」をつけっぱなしで寝るとよく眠れる”という話し耳にすることが増えました。その一方で「かえって眠りが浅くなる」という人もいます […]
【ラジオで眠くなるのはなぜ？】声の魔法と、音の豆知識。
- 2025.07.08
- 快眠,
夜、おふとんの中でぼーっとラジオを流していたら、いつの間にか寝ていた。…そんな経験、ありませんか？ 今回は「ラジオと睡眠のちょっとした豆知識」をお届けします。声のチカラ、音の不思議に、ほんのすこし詳し […]
【体験レポ】同棲中の「ダブルベットが小さい問題」シングルベット追加で快適睡眠に！？
こんにちは！しるネル編集部です。皆さん、同棲を始めたカップルが直面しやすいベッド問題、ご存じですか？ダブルベットは二人で寝る想定の商品ですが、実際には「幅が足りない」「寝返りでぶつかる」など悩みも多い […]
落ち着きたいときにラジオが最高な理由を分かりやすく説明します
- 2025.03.14
日々の生活の中で、ストレスや喧騒に疲れたときに「落ち着きたい」と思う瞬間は誰にでもあります。そんなときにおすすめなのがラジオです。ラジオは音楽やトークを通じて心を穏やかにし、リラックスできる環境を提供 […]
