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落ち着きたいときにラジオが最高な理由を分かりやすく説明します
日々の生活の中で、ストレスや喧騒に疲れたときに「落ち着きたい」と思う瞬間は誰にでもあります。そんなときにおすす…
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ラジオや音楽聴きながら寝るのは良くない？
睡眠は私たちの健康や生活の質を維持するために不可欠な要素です。しかし、現代社会では多くの人々が不眠や睡眠の質の…
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【寝る前5分の「メモ習慣」でぐっすり眠れる？科学が証明する快眠テクニック】
寝つきが悪い…そんな悩みを抱えていませんか？ 「布団に入ってもなかなか寝付けない」「翌日の予定を考えているうち…
「しるネル」は眠たい、眠れない、眠りが浅い、疲れが取れないなどの睡眠に関する悩みを解決する情報サイトです。睡眠や休養等に関する情報を専門家等にも取材しながら掲載しています。